Psicóloga General Sanitaria · Barcelona y online

Un lugar seguropara volver a ti.

Soy Sandra Sandalinas Martí. Acompaño a adolescentes, adultos y parejas, con una atención especial al trauma, desde la autocompasión y con EMDR.

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Sandra Sandalinas Martí, psicóloga, sonriendo — **Trauma y EMDR**Barcelona y online

Sandra Sandalinas Martí, pensativa, con blusa blanca

Sobre mí

Hola, soy Sandra.

Psicóloga General Sanitaria, colegiada en Barcelona. Me dedico a acompañar a personas que cargan con más de lo que les tocaba.

Me formé en la Universitat Ramon Llull y he trabajado con adultos, adolescentes, parejas y familias, también en unidades de salud donde el cuerpo está muy presente: fertilidad, enfermedad crónica, imagen corporal. Hoy centro mi trabajo en el trauma, siempre desde un trato amable y cercano.

COPC nº 31119Máster en Psicología General SanitariaEMDRCastellano y catalán

Mi historia y formación

Tratamientos

Cada persona llega con su historia. Estos son los motivos de consulta con los que más trabajo. Pulsa en cada uno para saber más.

Trauma y heridas de apego

Experiencias que dejaron huella y siguen pesando en el presente.

Ansiedad

Preocupación constante, nervios, pánico o una alerta que no se apaga.

Tristeza y estado de ánimo

Tristeza persistente, apatía, vacío o sensación de no llegar.

Autoestima y autoexigencia

Perfeccionismo, culpa y una voz interna que nunca está satisfecha.

Duelo y pérdidas

Muertes, rupturas y cambios de vida que necesitan su espacio.

Relación con la comida y el cuerpo

Conducta alimentaria, imagen corporal y la forma de habitar tu cuerpo.

Fertilidad y reproducción asistida

La espera, los tratamientos y todo lo que mueven por dentro.

Enfermedad crónica

Convivir con un diagnóstico, el dolor y los cambios que trae.

Terapia de pareja

Conflictos que se repiten, distancia o heridas en la relación.

Adolescentes

Emociones intensas, autoestima, cuerpo y relaciones en una etapa de cambio.

EMDR

Que el recuerdo deje de sentirse como ahora.

EMDR es una terapia para trabajar los recuerdos que siguen activos. Mediante estimulación bilateral, el cerebro puede reprocesarlos: no se borran, pero pierden su intensidad.

Qué es EMDR Reservar sesión

Cómo trabajo

Un enfoque integrador y basado en la evidencia, con dos ideas que lo atraviesan todo.

Entender el trauma

El trauma no es solo lo que pasó: es lo que se quedó dentro, en el cuerpo y en cómo te relacionas. Primero buscamos seguridad; después, cuando sea el momento, procesamos lo que pesa.

Tratarte con cuidado

La autocompasión no es conformarse: es lo que calma la alarma interna y permite mirar lo difícil. Tratarte como tratarías a alguien que quieres también se aprende.